CampSorø
CampSorø er en 5 dages gymnastik-sommerlejr bestående af 5 forskellige aktivitetslinjer. Du kan vælge mellem Springgymnastik, TeamGym, Parkour, Dans & Acrobatik. De forskellige linjer, kan du læse mere om nedenfor. På CampSorø bliver du undervist i dit linjefag flere gange dagligt, men du kommer også til at prøve kræfter med adventure / friluftsliv samt andre sjove aktiviteter.
Eftermiddagsmodulerne består af fællesaktiviteter og såkaldte åbne moduler hvor du helt selv kan bestemme om du vil deltage i mere spring, parkour, prøve kræfter med vores cirkusdiscipliner (Aerials & Teeterboard), spille brætspil, lave kreative ting og sager, synge med om bålet, være på glidebane eller andre sjove og spændende aktiviteter. Aftenmodulerne består ligeledes af efterskole-aktiviteter med blandt andet fællessamlinger med aftensang og -forfriskning, diverse fællesaktiviteter, men i løbet af ugen vil instruktørerne også vise jer, hvad de kan i form af en en mini-opvisning. Vi slutter altid den sidste aften af med en aftenfest med diskotek, lyd, lys og en masse dans & aktiviteter.
Fredag runder vi en aktiv uge af med en flot opvisning for forældre, bedsteforældre og søskende.
Tid & sted
CampSorø foregår i sommerferien fra mandag d. 28. juli til fredag d. 1. august 2025 på Sorø Gymnastikefterskole.
Hvem kan deltage?
Campen er for børn og unge i alderen 10-15 år, som interesserer sig for spring, parkour, dans, akrobatik og TeamGym.
De 5 forskellige linjefag
Springgymnastik
Springgymnastik er for dig, der bare elsker at springe. På Campen kommer du til at lære en masse nye spring på vores fede springfaciliteter. Vi laver banespring på airtracks, fasttrack og andre baner. Der bliver også tid til at springe på både stor- og minitrampoliner. Der vil være øget fokus på forlæns skruer i trampolinen samt baglæns spring på banen.
TeamGym
TeamGym er for dig, der allerede dyrker TeamGym hjemme i en forening. På TeamGym-linjen på campen møder du andre gymnaster, der også dyrker TeamGym. På Campen vil der arbejdes med både grundtekniske spring og større sammensatte spring. Der vil både være fokus på forlæns og baglæns spring – på både airtrack og fiberbane – samt trampolinspring og pegasus. Der kan forekomme moduler, rytmiske elementer bliver en del af opvarmningen/undervisningen.
Forskel på TeamGym & Springgymnastik
Som udgangspunkt er der ikke den store forskel på disse linjer. På TeamGym-linjen kan der trænes elementer fra TeamGym-verdenen, såsom Pegasus & rytmiske elementer.
Vi anbefaler, at man går til TeamGym i en forening, hvis man vælger TeamGym-linjen på campen.
Parkour
Parkour er for dig, der elsker at bevæge dig fra A til B. På Campen lærer du, at hoppe, springe, kravle, løbe, klatre og svinge dig på en alternativ måde, så du bedre kan forcere forhindringer og lettere komme fra sted til sted. Vi dyrker parkour i vores totalt fede Parkourcenter, men også i den udendørs parkourpark samt i skoven.
Akrobatik
Akrobatik er for dig, der holder af en anderledes form for gymnastik hvor der er fokus på samarbejde, styrke og koordination. Vi træner imponerende tricks, stunts og balanceøvelser – alene eller i samarbejde med andre. Vi arbejder med en forskellige akrobatiske elementer, og en lille smule koreografi.
Det er en fordel, hvis du har prøvet akrobatik før, men alle kan være med – om du er høj og stærk eller lille og smidig – så er der plads til dig.
Dans
Dans er for dig, der kan lide at bevæge dig til musik. På Danselinjen arbejder vi primært med Street, HipHop og Moderne dans. Du kommer til at indøve en række forskellige koreografier, som underviserne har lavet på forhånd.
Derudover træner vi grundelementer i de forskellige genrer, så du bliver en bedre og mere udtryksfuld danser. Til sidst får du mulighed for sammen med resten af deltagerne at udvikle dele til jeres egne koreografier.
Undervisere
Der står mange dygtige instruktører klar til at undervise dig. Blandt instruktørerne er der tidligere verdensholdsgymnaster, landsholdsgymnaster, nogle af de bedste parkour-udøvere samt trænere med international erfaring fra akrobatik & danseverdenen. Du vil også møde tidligere SGE-elever, der er en del af det fantastiske hjælper-crew.
Indkvartering
Deltagerne bliver indkvarteret på 3-mands-værelser. Det er muligt at sove 4 personer på ét værelse. Dog betyder det, at én skal sove på en madras på gulvet. Der bliver lavet en værelsesfordeling umiddelbart inden Campen, hvor man kan komme med ønsker til, hvem man gerne vil bo på værelse med.
Fokus på mad
Deltagerne har et højt aktivitetsniveau, og derfor er det vigtigt, at alle får fyldt energidepoterne op løbende. Det sørger SGE’s køkken for, da de er dygtige til at sammensætte en næringsrig, varieret og spændende kost, så deltagerne ikke går sukkerkolde i løbet af ugen.
På CampSorø får du 6 måltider om dagen, som består af 3 hovedmåltider og 3 mellemmåltider.
Morgenmaden består af juice, mælk, the, kaffe, rugbrød, grove boller, havregryn, cornflakes, havrefras, hjemmelavet müsli, rosiner, tørret frugt, fibersund, A38, hjemmelavet yoghurt, smøreost, frugt, pålægschokolade og syltetøj.
Frokosten tilgodeser elevernes høje energiforbrug i løbet dagen. Der kan både serveres varm og kold mad til frokost.
Aftensmaden består altid af et varmt måltid. Menuen bliver valgt ud fra deltagernes alder og præferencer samt et ernæringsrigtigt synspunkt.
Mellemmåltider kan bestå af frugt, brød, koldskål, smoothie, kage, muffins eller lign.
Anbefaling fra tidligere deltagere fra ROG TeamGym
På Campen var der mange trænere. De var rigtig gode til at hjælpe, så alle fik en god oplevelse.
Trænerne blev assisteret af en masse hjælpere, som havde gået på efterskolen sidste år. De hjalp til træningerne med det linjefag, som de selv havde haft, og var også med til nogle af aktiviteterne.
Det var godt, at der stod nogle ved hver station til at hjælpe og rette én. Vi synes, at det var vildt fedt, at de var der, og at de var med til at gøre turen meget sjovere!
Pris
Prisen er 2.395,- kr., som inkluderer undervisning, forplejning, overnatning på værelser, tøjpakke med logo og merchandise med logo samt mange andre ting.
Tilmelding
Campen er udsolgt og ventelisten er lukket. Vi er snart klar med datoer for campen i 2026.
Spørgsmål
Hvis du har spørgsmål vedr. CampSorø, så er du velkommen til at kontakte Campleder Christoffer Færch på cf@soroefterskole.dk
Afbud
- Afbud før 1. maj: 90% af deltagergebyret refunderes.
- Afbud mellem 1-3 måned før campen*: 50% af deltagergebyret refunderes.
- Ved afbud indenfor 1 måned til camp-start*: 30 % af deltagergebyret refunderes.
- Hvis man tager hjem under campen*: Ingen refundering.
*Tøjpakkerne bliver bestilt 1. maj. Hvis man melder afbud efter 1. maj, får man (hvis ønsket) tilsendt tøj-pakken umiddelbart efter campen på den opgivne adresse.
Faciliteter
- Springcenter med 7 faste grave, 1 klodsgrav, 4 stortrampoliner, 25 meter fasttrack, fiberbane, airtracks, kæmpe skråkile, minitrampoliner samt alverdens skumredskaber og 12 x 12 meter airtrack
- Parkourcenter i bambus på 390 m2, der indeholder alverdens skæve kanter og hjørner, et kæmpe plateau, et tricking-gulv, rails, grav og meget mere. Vi har også en udendørs parkourpark med rails, kasser, paller og meget mere.
- Idrætshal med spejlvæg til Grandprix-træning med tilhørende håndredskaber i form af bolde, vimpler og tyndebånd.
- Opvisningscenter med springgrave, stortrampoliner og Teeterboards.
