Fitness & styrketræning - Sorø Gymnastikefterskole
Gymnastikopvisning med Sorø Gymnastikefterskole
Klik for at slå lyd til / fra...

Fitness & styrketræning

Kom i seriøs god form når du er på efterskole…

I fitness-træninge arbejder vi seriøs med træning på cykling, intervaltræningsløb, roning og crossfitt. Der laves individuelle træningsprogrammer til at opbygge og styrke muskelmassen samt øge konditionen. Samtidig har vi fokus på, hvordan kroppen fungerer og fokus på at træne korrekt.

Når vi har fokus på styrketræning er det seriøs træning med vægte og der laves individuelle træningsprogrammer til at opbygge og styrke muskelmassen. Samtidig har vi fokus på hvordan kroppen fungerer og fokus på at træne korrekt.

Der trænes med vægtstænger, håndvægte, kettelbells, romaskiner og træningsmaskiner. Der trænes hårdt og seriøst på alle nivauer, lige fra nybegynderen til den rutinerede.

Vi glæder os til at se dig i dit livs form…

Fysioterapeut

Lasse Overgaard Nielsen

Dit ophold

På SGE sammensættes dit ophold af linjefag, valgfag og boglig undervisning. Sådan vælger du linjefag og valgfag.

Desuden har du fællesgymnastik og drenge- eller pigegymnastik. Alle elever deltager i opvisningen.

Hver årgang kommer på en obligatoriske skitur og linjefagstur.
Vi glæder os til at se dig!