Sorø Performance - Sorø Gymnastikefterskoles gamle elevhold
Sorø Performance

Sorø Performance

Sorø Performance er “SGE’s gamle elevhold” for dygtige gymnaster, der gerne vil tage del i et opvisningsprogram på højt niveau og samtidigt være ambassadører for Sorø Gymnastikefterskole. Tidligere elever på skolen får mulighed for at komme tilbage på skolen og blive udtaget til holdet. Holdet har ca. en weekend-træning om måneden og laver 5-10 opvisninger om året.

Holdet – Sorø Performance 17-18

1. Lise Skovdal

2. Maja Juel

3. Enola Holmen

4. Sally Svendsen

5. Freja Ytting

7. Emilie Josephine Lindvig

8. Marie Malling

9. Lærke Lindqvist

10. Klara Bjørn

11. Rosa Bolvig

12. Linea Emilie Skovgaard

13. Stine Bakke

14. Andrea

15. Ella

16. Clara Due

17. Julia Petersen

18. Cecilie Hedin

21. Line Hjorth

Træningsweekender for Dans/Rytme

  • 26.–27. januar
  • 9.–10. februar
  • 3. marts – Udtagelse til Riccione turen (for spring og parkour)
  • 6.-8. april – Fortræning for springere og parkour
  • 1.-3. juni – Træningsamling med spring/parkour og rystesammenfest

Opvisninger for Dans/Rytme

 

Riccione og udtagelse til spring og parkour

Til Riccione turen skal vi bruge ti pers. til spring, og ti pers. til parkour (Det kan både være drenge og piger). I forvejen 10 piger fra dans og rytme som har tilmeldt sig turen, så holdet bliver på 30 pers. For at kunne deltage på turen skal du kunne komme til udtagelse og deltage i to træningssamlinger. Endvidere skal du kunne rejse til Italien i tidsrummet 1–7. juli.

Turen koster 7.000 kr (fly og helpension er inkluderet)

Træning i forbindelse med Riccione turen:

  • 3. marts – kl. 15.00 – 18.00 (Udtagelse til Riccione turen)
  • 6-7. den april – Træning på SGE
  • 8-9. den Juni – Træning og opvisning på skolen i forbindelse med gammel elevdag

 

Tilmeld mig udtagelsen til spring/parkour (både piger/drengene)

Du skal vælg om du er til spring eller parkour.

 

Instruktørerne på Sorø Performance

Dans/rytme: Tanja Mazur

Dans: Nina Leise

Dans: Nana Régner

Spring: Sebastian Bjørn

Parkour: Michael Berggren

Opvisninger med efterskole

Egenbetaling

Kontigent på 1.500 kr. som dækker dragt, kost & logi og instruktører samt 120 kr for medlemsskab af elevforeningen

Krav

  • Tidligere elev og medlem af elevforeningen på Sorø Gymnastikefterskole
  • Aktiv gymnast på et andet hold
  • Klar på at holde dig i god fysisk form i løbet af året
  • Møder klar og forberedt til alle træninger og opvisninger
  • Engagerer dig socialt på holdet og vil være en god ambassadør for SGE
  • Prioriterer alle træninger og opvisninger højt 

Instruktører

Underviser

Nana Regnér

Underviser

Nina Leise-Hansen

Underviser

Tanja Mazur

Læs om Instruktørerne

Følg Sorø Performance på Instagram

Relaterede indlæg

Info ang. udtagelsen i 2017-18

Vi glæder os til at få gamle elever på skolen igen, derfor har vi besluttet at fredag er træningsaften, hvor der vil blive indøvet koreografi/sekvenser, så I er godt forberedt til om lørdagen.

Dermed får alle mulighed for at sove på skolen og få en hyggelig aften på SGE igen.

Udtagelsen lørdag vil foregå fra kl 09.00-16.00

Der er uploadet to videosekvenser, som det forventes at du kan, når vi mødes fredag – se det som en hjælp istedet for at I skal lære sindssygt mange sekvenser lørdag, så kan I tingene på forhånd. Så hiv fat I veninden og hjælp hinanden med at få lært dem og ret hinanden. Så bliver det hele meget sjovere!

Plan fredag

17.30: aftensmad
18.00: pakke ud og gøre klar til træning
19.00: Informationer og indlæring af opvarmningssekvenser
22.00: bad
22.30: i lokalet og godnat

Lørdag

7.30: morgenmad
8.30: nummer og billede
9.00: udtagelse starter

Vi forventer, at være færdige kl. 16.00 senest.
 Der vil være elever på skolen, så vi forventer, at I overholder reglerne som også var her dengang, at I gik her.

Husk at medbringe

  • Vandflaske
  • Frugt og andet der kan holde energien oppe (evt. chokolade/druesukker)
  • JA-hatten!
  • Toiletsager
  • Træningstøj og afslapingstøj
  • Sovepose/liggeunderlag/pude/lagn
  • Dansesko
  • Håndklæde
  • Tape mm.

Skader

Hvis I har noget der skal ordnes ift. skader klarer man det selv. 

Vigtigst af alt, må I ikke gå og være alt for nervøse. Vi skal have nogle fede timer sammen, så kom med JA-hatten på og så bliver det en fed oplevelse på SGE.

Vi glæder os til at se jer kæmpe til det sidste og vise, hvor meget I elsker at bevæge jer.

Hilsen Nina, Nana og Tanja

Husk på det ikke er farligt, men en fed måde at afprøve hvordan en udtagelse kan være. Få to lækre dage på SGE igen og komme måske med på det ultimative svedige Sorø Performance.

Hilsen Træner-teamet

Tilmeld mig udtagelsen (Dans/Rytme)

Udtagelsessekvenser

Download musikken til sekvenserne

  • Tanjas sekvens – Sang Stronger
  • Ninas sekvens – Sang Bubbles

Gymnastik i byen

Dit ophold

På SGE sammensættes dit ophold af linjefag, valgfag og boglig undervisning. Sådan vælger du linjefag og valgfag.

Desuden har du fællesgymnastik og drenge- eller pigegymnastik. Alle elever deltager i opvisningen.

Hver årgang kommer på en obligatoriske skitur og linjefagstur.
Vi glæder os til at se dig!